vineri, 5 februarie 2010

SUPĂ CREMĂ DE BROCCOLI


Astăzi am pregătit o cremoasă, delicioasă şi atât de sănătoasă supă, supa cremă de broccoli.
Ingrediente pentru 4 porţii:
- 700g broccoli

- 3 linguri de ulei de masline
- 2 cubuleţe mici de unt (20 g)
- 1 ceapă mică
- 2 cartofi mici

- 2 căţei de usturoi

- sare

- piper

- crutoane de pâine

Se spală şi se curăţă broccoli de eventualele frunzuliţe, se despart tulpinele de florete. Tulpinele se taie feliuţe, la fel şi floretele se taie şi ele în bucăţi mai mici.
Într-0 oală se pune 1 lingură de ulei de masline si un cubuleţ de unt. Se adaugă ceapa tăiată în 8, tulpinele de broccoli, cartofii curăţaţi şi tăiaţi cubuleţe, un căţel de usturoi tocat şi se călesc. Se lasă 2-3 minute pe foc, amestecând din când în când în oală.
Se adaugă şi floretele de broccoli, şi se mai lasă oala pe foc pentru încă 2 minute.
Adauga 350 ml de apă sau supă de pui, eu am pus apă, se asezonează cu sare şi piper după gust şi se lasă totul la fiert, la foc mediu 10 - 15 minute.
Se transferă supa într-un blender şi se amestecă totul pană ce devine o pastă creamoasă.
Intr-o tigaie se încing 2 linguri de ulei de măsline şi o lingură de unt, căţelul de usturoi tocat fin, apoi se adaugă crutoanele de pâine prăjită. Se lasă pe foc până ce pâinea absoarbe toată grăsimea.

2 comentarii:

MariaB spunea...

Foarte buna ideea.

Poppy spunea...

Vai ce bine arata! Cred ca a fost delicioasa... trebuie sa incerc si eu.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...